奶酪,蒂尔西特

每 100 克

水 (克 )42.86
热量 (大卡 )340.0
热量 (千焦 )1422.0
蛋白质 (克 )24.41
总脂肪 (克 )25.98
灰份 (克 )4.87
碳水化合物 (克 )1.88
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )700.0
铁 (毫克 )0.23
镁 (毫克 )13.0
磷 (毫克 )500.0
钾 (毫克 )65.0
钠 (毫克 )753.0
锌 (毫克 )3.5
铜 (毫克 )0.026
锰 (毫克 )0.013
硒 (微克 )14.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.061
核黄素 (毫克 )0.359
烟酸 (毫克 )0.205
泛酸 (毫克 )0.346
维生素B-6 (毫克 )0.065
总叶酸 (微克 )20.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )20.0
叶酸, DFE (微克 )20.0
维生素B - 12 (微克 )2.1
维生素A , RAE (微克 )249.0
视黄醇 (微克 )236.0
维生素A , IU (IU )1045.0
总饱和脂肪酸 (克 )16.775
4:0 (克 )0.878
6:0 (克 )0.536
8:0 (克 )0.381
10:0 (克 )0.748
12:0 (克 )1.073
14:0 (克 )2.608
16:0 (克 )7.675
18:0 (克 )2.19
总单不饱和脂肪酸 (克 )7.136
16:1未分化 (克 )0.668
18:1未分化 (克 )6.073
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.721
18:2未分化 (克 )0.398
18:3未分化 (克 )0.323
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )102.0
色氨酸 (克 )0.352
苏氨酸 (克 )0.899
异亮氨酸 (克 )1.484
亮氨酸 (克 )2.548
赖氨酸 (克 )2.039
蛋氨酸 (克 )0.754
胱氨酸 (克 )0.138
苯丙氨酸 (克 )1.358
酪氨酸 (克 )1.458
缬氨酸 (克 )1.752
精氨酸 (克 )0.849
组氨酸 (克 )0.704
丙氨酸 (克 )0.811
天门冬氨酸 (克 )1.798
谷氨酸 (克 )5.49
甘氨酸 (克 )0.497
脯氨酸 (克 )2.969
丝氨酸 (克 )1.393
乙基醇 (克 )0.0